Depresja to choroba mózgu, którą może nabyć każdy, niezależnie od wieku.
Na depresję może zachorować nastolatek, jak i osoba starsza, depresja jest chorobą która zabija, o co chodzi?
W samym 2014 roku z powodu depresji odebrało sobie życie 6165 osób, dla porównania w tym samym roku przez wypadki drogowe zginęło 3202 osób, co pokazuje skalę problemu.
Jakie są przyczyny depresji?
Przyczyn depresji ogółem jest dość sporo, przykładowo jedną z przyczyn może być genetyka, o co dokładnie chodzi?
Tutaj chodzi o dziedziczenie, jednak nie w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jeśli w naszej rodzinie jakiś przodek cierpiał na depresję, jest szansa, że my również na nią będziemy chorować.
Inną bardziej powszechną przyczyną jest wychowanie i z tym wiążą się traumy, czyli tak zwane “ślady na psychice”
Przykładem może być sytuacja w której byliśmy wychowywani w patologii oraz w przemocy, to szansa, że zachorujemy na depresję jest stosunkowo duża, w dodatku, kiedy dużą ilość czasu “otaczaliśmy” się przemocą, czyli ktoś na nas stosował przemoc lub na kimś bliskim a my przy tym często byliśmy, sami w przyszłości możemy mieć duże problemy z agresją.
Jednak sytuacja może wyglądać w taki sposób, że ktoś bliskim nam umrze, na przykład mama, lub tata czy też ktoś inny bardzo bliski. Wtedy też jest duże prawdopodobieństwo zachorowania na depresję.
Dzieciństwo w domu dziecka lub innym ośrodku w którym nie chcielibyśmy się znajdować również kieruje nas ku depresji.
Po czym możemy poznać u siebie depresję?
Między innymi, przez obniżony nastrój, kiedy chodzimy przygnębieni, smutno oraz z brakiem energii do życia, powinna nam się zapalić lampka w głowie, zwłaszcza, jeśli taki obniżony nastrój bardzo często nam sprzyja.
Co robić w takim przypadku? Musimy zwrócić uwagę na inne istotne elementy, takie jak waga, w chwili gdy zauważymy nagły spadek wagi, może być to sygnał dla nas, że coś jest nie tak, bezsenność także jest częstym objawem, do tego dochodzi zaburzenie koncentracji, kiedy zauważymy u siebie te cztery elementy, musimy zacząć nie zwłocznie działać, jednak kiedy mamy myśli samobójcze, co również nie jest niczym obcym przy tej chorobie, musimy niezwłocznie umówić się na wizytę do psychiatry lub innego specjalisty
Terapia. Jak możemy sobie pomóc w takiej sytuacji?
Po pierwsze konsultacja z psychologiem, lub psychiatrą, kiedy już ci specjaliści zaczną działać, od siebie możemy dołożyć takie rzeczy jak picie jednej filiżanki kawy dziennie, zimny prysznic codziennie, najlepiej rano i czasem (2 razy w tygodniu wystarczy) 30minutowa gorąca kąpiel.
