Aplikacja fit Google to świetny sposób na sprawdzenie swojego ruchu fizycznego każdego dnia. Aplikacja umożliwia kontrolę punktów kardio, które są sposobem na przedłużenie naszego życia. Poprzez aktywność fizyczną, podanie danych wagi, wzrostu możemy cały czas mieć pod kontrolą naszą kondycję.
Dodatkowymi zadaniami fizycznymi, jakie możemy podpiąć pod aplikację i zdobyć punkty to między innymi:
Marsz, aerobik, badminton, aktywny marsz, bieg, biatlon, baseball, bieganie po bieżni, bieganie po piasku, ergomet, curling, crossfit, boks albo football australijski. Oprócz wyżej wymienionych jest jeszcze football amerykański, gimnastyka, frisbee, różnego rodzaju jazdy, hokej i tak dalej i tym podobnie.
Do aplikacji Google fit można podłączyć inne aplikacje, w których jesteśmy kierowani pod kątem ćwiczeń fizycznych. Więc zdobywamy dodatkowe punkty kardio, kroki i w ten sposób dbamy o swoje zdrowie. Raz na tydzień powinniśmy zdobyć ok. 150 punktów kardio, wykonać 5000 kroków dziennie.
Aplikacja Google fit to również możliwość kontroli własnego snu, odżywiania, ciśnienia, spalania kalorii.
Warto dodać, że aplikacja Google fit jest darmowa, wystarczy zalogować się z konta Google i korzystać z niej codziennie. Aplikacja nie jest trudna w obsłudze.
Na zakończenie wypada stwierdzić, że aplikacja google fit pomaga w utrzymaniu zdrowego trybu życia, pokazaniu innym, że jesteśmy aktywni i dbamy o kondycję fizyczną, dbamy o przedłużenie naszego życia o kilka lat do przodu, albo i kilkanaście.
